Ein Sänger, eine Influencerin, ein Skifahrer und ein Comedian erzählen von ihren Krisen. Und davon, wie ihnen Therapien, Krafttraining oder die Bühne geholfen haben.

Katastrophen, Kriege, Klimakrise: Die Psychologin Birgit Kleim erklärt, wie man in der Dauerkrise mental stabil bleibt. Zum Beispiel mit Tagebuchschreiben.