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Empfangen — 01. September 2026 ⏭

ZDFheute
Tiefenmuskulatur richtig trainieren und stärken
Jeder dritte Deutsche hat Rückenschmerzen. Dagegen hilft häufig ein gezielter Muskelaufbau. Viele vergessen dabei die wichtige Tiefenmuskulatur. Wie man sie trainiert und kräftigt.
01. September 2026 um 09:15

Tiefenmuskulatur richtig trainieren und stärken

01. September 2026 um 09:15

Jeder dritte Deutsche hat Rückenschmerzen. Dagegen hilft häufig ein gezielter Muskelaufbau. Viele vergessen dabei die wichtige Tiefenmuskulatur. Wie man sie trainiert und kräftigt.

Empfangen — 15. Mai 2026 ⏭

Wissen - SZ.de
Gesundheit: Sitzen – für den Körper der Super-GAU
Lange Stunden auf dem Stuhl machen Probleme, die weit über den Bewegungsmangel hinausgehen. Also lieber stehen? Experten empfehlen etwas anderes.
15. Mai 2026 um 16:30

Gesundheit: Sitzen – für den Körper der Super-GAU

Wissen - SZ.de

Von: Von Christina Berndt

15. Mai 2026 um 16:30

Lange Stunden auf dem Stuhl machen Probleme, die weit über den Bewegungsmangel hinausgehen. Also lieber stehen? Experten empfehlen etwas anderes.

Empfangen — 01. Januar 2026 ⏭

Wirtschaft - SZ.de
Gute Vorsätze: Fünf Apps für ein gesundes neues Jahr
Mehr Sport, weniger Handy-Daddeln, vielleicht gar weniger „Rücken“? Diese Apps helfen dabei, 2026 manches im Leben besser zu machen. Empfehlungen aus der SZ-Redaktion.
01. Januar 2026 um 09:19

Gute Vorsätze: Fünf Apps für ein gesundes neues Jahr

Wirtschaft - SZ.de

Von: Von Simon Berlin · Lea Hampel · Nils Heck und Jerrit Schlosser

01. Januar 2026 um 09:19

Mehr Sport, weniger Handy-Daddeln, vielleicht gar weniger „Rücken“? Diese Apps helfen dabei, 2026 manches im Leben besser zu machen. Empfehlungen aus der SZ-Redaktion.